5月19日晚，外国语学院举办线上疫情期间心理调节培训讲座，讲座由该院辅导员周倩主讲，学院全体学生在线听讲。
周倩围绕什么是应激、应激过程、疫情应激特点以及应激反应等四个方面阐述了在疫情期间我们该怎么办、如何进行自我心理调节进，指出了几点心理误区以及调整手段。周倩表示，在疫情期间，同学们要学会调节自我情绪，调整心态，用一种积极向上的态度去面对现实，积极寻求专业帮助。
讲座结束后，学生们纷纷表示受益良多。19英语丁晴说:“通过讲座，感觉自己在心理方面的一些问题迎刃而解，整个人都感觉轻松不少。”
此次线上讲座旨在加强对学生的心理健康教育，引导学生形成正确的自我主观意识，促进学生心理健康发展，加强学生的适应性、承受力、意志力及调控力等心理素质。
（撰稿：外国语学院 戴娜娜、凌金红；摄影：外国语学院 戴娜娜；审核：外国语学院 黄先进；责任编辑：宣传部 田甜）